Tervetuloa Oulun syysleirille 1.-2.11.2025
12.10.2025 klo 12:57
Taekwon-Do Akatemia järjestää perinteisen syysleirin Oulussa 1.-2.11.2025. Leiri on avoin kaikille Suomen ITF Taekwon-Do ry:n jäsenseurojen harrastajille aina valkoisista mustiin vöihin. Leirin opettajana toimii Taekwon-Do Akatemian päävalmentaja, mestari Mikko Allinniemi, 8. Dan, apunaan Taekwon-Do Akatemian opettajia ja apuopettajia.
Leiripaikkana toimii Rajakylän koulun liikuntasali osoitteessa Ruiskukkatie 4-6, 90580 Oulu.
Oletko osallistumassa leirille ensimmäistä kertaa? Yleistä tietoa leireistä löydät osoitteesta https://tkd-akatemia.fi/harjoitusleirit.
AIKATAULU
Perjantai
18:30–19:30 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla (Äimäkuja 6, Oulu)
Lauantai
9:30–10:00 Tatamien ja leiripaikan kasaustalkoot Rajakylän koululla
10:00–10:30 Sisäänkirjoittautuminen (ennakkoilmoittautuneet) ja ilmoittautuminen (jälki-ilmoittautujat)
10:30–12:00 Harjoitus 1: Lämmittely, herättely, otteluliike ja perustekniikka
12:00–13:30 Ryhmäkuvaus ja lounastauko
13:30–14:20 Teorialuento: Taekwon-Do-tekniikoiden nimeäminen ja sanaston harjoittelu
14:30–16:00 Harjoitus 2: Näyttävät potkut hypyllä ja ilman potkumaaleihin ja murskauslautoihin
16:00–16:30 Infotilaisuus: Avoimet World Cup 2026 -kilpailut Espanjassa / Välipalatauko
16:30–18:00 Harjoitus 3: Itsepuolustus ja ketteryys
n. 19:30 Mustien vöiden ja opettajien illallinen Oulun keskustassa
Sunnuntai
9:30–10:00 Sisäänkirjautuminen (vain sunnuntaina saapuneet)
10:00–11:30 Harjoitus 4: Lämmittely, matalan kynnyksen otteluharjoittelu (sis. pariharjoittelua ja muutamia ottelueriä)
11:30–13:00 Lounastauko
13:00–14:30 Harjoitus 5: Liikesarjat ja perustekniikat
14:30–15:00 Välipalatauko
15:00–16:00 Harjoitus 6: Liikkuvuusharjoittelu – näin harjoittelet liikkuvuutta voidaksesi suorittaa näyttäviä potkuja
16:00–16:30 Leiripaikan siivous (kaikki leiriläiset osallistuvat)
16:30–17:30 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla
Ajantasaiset aikataulut, lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löytyvät leirikutsusta:
