Koronatiedote: Alkukauden koronatoimenpiteet

Pohjois-Pohjanmaa on edelleen koronaepidemian leviämisvaiheessa. Tällä hetkellä voimassa olevat suositukset estävät lähiharjoittelun ainakin 1.2. saakka. Taekwon-Do Akatemia järjestää etätreenitoimintaa koronarajoitusten hellittämiseen saakka. Etätreeneistä tiedotetaan lisää myClubin tapahtumissa ja tiedotteissa.

Kevätkausi alkaa virallisesti, kun leviämisvaiheen rajoitukset päättyvät. Muistathan ilmoittautua kansalaisopiston kurssille hyvissä ajoin, jotta ryhmät toteutuvat. Syyskaudelta siirtyneet vyökokeet pyritään pitämään mahdollisimman pian rajoitusten päättymisen jälkeen.

Taekwon-Do Akatemian tämän hetkiset toimenpiteet:

  • Osa kansalaisopistoista järjestää korvaavat harjoitukset verkossa, osalla kevätkausi alkaa rajoitusten jo päätyttyä,
    seuraa oman kansalaisopistosi ilmoittelua
  • Taekwon-Do Akatemian omat harjoitukset on keskeytetty
  • Taekwon-Do Akatemian tilat Äimäkujan salilla suljetaan kaikelta toiminnalta pl. maajoukkuetason harjoittelu, jota voi jatkaa hygieniaohjeet huomioiden kaupungin antamien suositusten mukaisesti
  • Kaikille seuran jäsenille avoimet nettitreenit jatkuvat tammikuun loppuun asti (ks. MyClubin tiedote)

Taekwon-Do Akatemian etäsyyskokous ja etäpikkujoulut

Taekwon-Do Akatemian syyskokous järjestetään lauantaina 12.12. klo 17:00 alkaen Zoomin välityksellä. Linkki Zoom-kokoukseen julkaistaan myClubissa kokouksen tapahtumassa. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat:

  1. Kokouksen avaus
  2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa
  3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
  4. Hyväksytään kokouksen esityslista työjärjestykseksi
  5. Valitaan hallituksen puheenjohtaja ja muut hallituksen jäsenet (3 – 6 hlö) ja varajäsenet (0 – 4 hlö)
  6. Vahvistetaan toimintasuunnitelma sekä tulo- ja menoarvio vuodelle 2021
  7. Valitaan yksi tai kaksi toiminnantarkastajaa ja heille varatoiminnantarkastajat
  8. Käsitellään muut kokouskutsussa mainitut asiat.

Taekwon-Do Akatemia kaipaa myös uusia toimihenkilöitä monenlaisiin tehtäviin. Seuran toimihenkilöiden tehtävistä kerrotaan lisää ennen kokousta Facebook- ja Instagram-tileillä sekä myClubissa. Jos olet kiinnostunut kehittämään seuraa pienemmässä tai suuremmassa roolissa, ota yhteyttä hallitukseen (hallitus@tkd-akatemia.fi) niin saat lisätietoja. Jokaiselle innokkaalle seuratoimijalle löytyy tekemistä omien aikataulujen rajoissa.

Ehdolle seuran hallitukseen voi asettua etukäteen sähköpostitse (hallitus@tkd-akatemia.fi) tai kokouksessa. Sinun ei tarvitse kuitenkaan olla hallituksen jäsen voidaksesi osallistua seuratoimintaan. Vastuutehtäviä riittää myös hallituksen ulkopuolelle. Taekwon-Do Akatemiassa toimihenkilötehtäviin kuuluu muun muassa jäsenvastaava, lisenssivastaava, viestintä- ja markkinointivastaava, webmaster, sali- ja varastovastaava, seuravarustevastaava, ilmoittautumisvastaava, juniorivastaava, näytösvastaava, kilpaurheiluvastaava sekä tapahtumavastaava.

Tervetuloa mukaan etäsyyskokoukseen!


Etäpikkujoulut ja seuradiplomit

Kokouksen jälkeen pidetään Taekwon-Do Akatemian etäpikkujoulut niin ikään Zoomin välityksellä. Ohjelmassa on vapaata jutustelua, perinteinen Taekwon-Do-tietovisa sekä erilaisten seurapelien (esim. Piirrä ja arvaa, Jackbox, yms.) pelailua nettiyhteyden välityksellä. Tervetuloa myös etäpikkujouluihin. Pikkujouluihin voi osallistua n. klo 18:00 alkaen myös vaikka ei pääsisi syyskokoukseen. Illan mittaan voi liittyä mukaan omien aikataulujen puitteissa.

Pikkujoulujen yhteydessä jaetaan myös perinteiset seuradiplomit vuoden aikana ansioituneille henkilöille. Seuradiplomeita jaetaan vuosittain harrastajille ja muille toimijoille (esimerkiksi harrastajien huoltajille), jotka ovat osaltaan auttaneet rakentamaan seurahenkeä, kehittämään seuran toimintaa, tehneet seuraa näkyväksi, ylittäneet omia henkilökohtaisia kasvuhaasteitaan tai muuten onnistuneet kuluvana vuonna tai pidemmällä aikavälillä harraste-, kilpailu- tai seuratoiminnassa.

Tänä vuonna jokainen jäsen voi ehdottaa yhtä tai useampaa diplomin saajaa nimettömällä lomakkeella. Ehdokas voi olla oma treenikaveri, joka on jaksanut tsempata muitakin, opettaja, jonka treeneissä on ollut erityisen kivaa, tuttu seuratoimija, joka on tehnyt hyvää työtä seuran eteen, oma äiti tai isä, joka on jaksanut osallistua seuran talkoisiin ja kuskata sinua treeneihin tai vaikka sinä itse, jos olet ylittänyt itsesi Taekwon-Do-harrastuksen parissa tänä vuonna. Hallitus valitsee ehdokkaista diplomien saajat perusteluiden perusteella.

Seuradiplomien ehdokaslinkki: https://forms.gle/rSbC5hP4bAoVQppr6


Värivyökokeet

Oulun värivyökokeille on varattu uudet ajankohdat siten, että ryhmiä jaetaan vielä tarvittaessa pienempiin osiin ilmoittautumisten perusteella. Mikäli et pääse joulukuun lopulla oman vyöarvosi mukaiseen vyökokeeseen, on tammikuulla vielä kaksi vara-ajankohtaa vyökokeen suorittamiseen kaikille värivyöarvoille. Vyökokeisiin voi osallistua kaikkien Taekwon-Do Akatemian paikkakuntien harrastajat oman opettajan luvalla. Jäsenmaksu ja lisenssi kaudelle 2020-2021 tulee olla maksettuna ennen vyökokeeseen ilmoittautumista.

Kaikkiin näihin vyökokeisiin ilmoittaudutaan etukäteen myClubissa vähintään kaksi vuorokautta ennen vyökoetta. Tämän jälkeen jälki-ilmoittautumisia otetaan vastaan vain, mikäli ryhmien koot sen mahdollistavat. Vyökoemaksu 25 € maksetaan etukäteen laskulla, joka muodostuu myClubiin ilmoittautumisen yhteydessä. Ota maksukuitti mukaan vyökokeeseen paperisena tai näytöllä.

Vyökokeisiin osallistutaan vain täysin terveenä. Terveyssyistä johtuvasta peruutuksesta vyökoemaksu palautetaan ottamalla yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen rahastonhoitaja@tkd-akatemia.fi.


Mustan vyön kokeet

Lauantaille 12.12. suunnitellut mustan vyön kokeet siirretään joulun jälkeiseen ajankohtaan. Vaikka vyökoe olisi mahdollista järjestää lauantaina 19.12., on kauempaa tulevien kokelaiden näkökulmasta liian suuri riski kulkea julkisilla kulkuvälineillä Ouluun ja palata sitten joulun viettoon läheisten luokse. Uudesta ajankohdasta tiedotetaan mahdollisimman pian kun sellainen on saatu varmistettua. Seuraa vyökokeen tapahtumaa myClubissa, niin saat tiedon heti kun se on selvillä. Vyökokeeseen jo ilmoittautuneita tiedotetaan henkilökohtaisesti.


Avoimet nettitreenit

Etäalustana toimii Zoom. Zoomia voi käyttää verkkoselaimella tai Zoom-sovelluksella. Osallistumiseen tarvitset jonkin älylaitteen (puhelin, tietokone, tabletti) ja verkkoyhteyden. Jokainen etäharjoitteluun osallistuva voi merkitä harjoituspassiinsa osallistumismerkiksi E-kirjaimen ja päivämäärän.

Ohjeet etätreeneihin
* Asuste: Dobok tai vapaa liikuntavarustus (Jyväskylän treeneissä vieraillessa aina dobok)
* Vaihda näyttönimeksi harjoituksiin osallistuvan henkilön nimi
* Pidättehän mikrofonin suljettuna
* Kysymyksiä voi esittää chat-toiminnon kautta tai avaamalla mikrofonin
* Kameran voi pitää auki tai suljettuna

Taekwon-Do Akatemian nettitreenit kaikille vyöarvoille ja ikäryhmille
su 6.12. ja su 13.12. klo 18:00-19:30
Ilmoittautuminen ja Zoom-linkit myClubissa

Taekwon-Do Akatemian aikuisten nettitreenit yli 18-vuotiaille vyöarvoille 10. gup – 9. Dan
ma 7.12. ja ma 14.12. klo 18:30-20:00
Ilmoittautuminen ja Zoom-linkit myClubissa (Muut-välilehdellä, mikäli et kuulu normaalisti Oulun Diesel-ryhmään)

Jyväskylän ITF Taekwon-Don nettitreenit yli 14-vuotiaille vyöarvoille 9. gup – 9. Dan
ti 1.12. klo 20:15-21:15 ja to 3.12. klo 19:45-20:45
Ilmoittautuminen ja Zoom-linkit myClubissa

Etätreenit joululoman aikana
Joululoman aikana voidaan järjestää ylimääräisiä etätreenipäiviä esimerkiksi vyökokeisiin valmistautumista silmällä pitäen, mikäli sille on kysyntää. Jos olet kiinnostunut treeneistä, ota yhteyttä seuran hallitukseen (hallitus@tkd-akatemia.fi) tai pyydä omaa opettajaasi välittämään tieto eteenpäin.


Kevätkausi 2021

Näillä näkymin kevätkausi 2021 päästään aloittamaan normaalisti tammikuussa. Pyrimme myös mahdollisuuksien mukaan järjestämään Akatemia Open -kilpailut maaliskuussa ja Rajakylän kevätleirin huhtikuussa kalenterin mukaisesti. Pidämme kuitenkin koronatilannetta jälleen silmällä.

Perinteisessä muodossa järjestettävien tapahtumien rinnalle suunnitellaan tarpeen mukaan etäleiripäiviä vierailevien kansainvälisten opettajien ja mestareiden tähdittämänä sekä etäkilpailuja. Kiinnostusta etätapahtumiin tiedustellaan alkuvuodesta kyselyn muodossa.


Koronatiedote: Lähiharjoittelua keskeytetään, harjoituksia siirretään verkkoon

Pohjois-Pohjanmaan maakunta on siirtynyt koronaviruksen leviämisvaiheeseen. Tästä johtuen monella paikkakunnalla annetaan kunnallisia ohjeistuksia ryhmäharjoittelun keskeyttämisestä.

Kansalaisopistojen järjestämien kurssien perumisesta tai siirtämisestä verkkoon päättää jokainen kansalaisopisto itsenäisesti, mikäli harjoituskausi ei ole jo päättynyt. Taekwon-Do Akatemian omat harjoitukset (Oulun Äimäkujan salin aikuisten ryhmä ja Paulaharjun koulun jatkokurssien yhteisharjoitukset) siirretään nettitreeneiksi 30.11. alkaen. Linkit Zoom-kokouksiin löytyy myClubista kyseisen harjoituksen tapahtumasta.

Yhteistreenit pidetään etänä su 6.12. ja 13.12, jolloin kaikki seuran jäsenet omasta harjoitusryhmästä ja paikkakunnasta riippumatta ovat tervetulleita mukaan (kuten yhteistreeneihin aina). Aikuisten ryhmä jatkaa maanantaihin 14.12. asti etänä ennen joulutaukoa.

Rajoitukset siirtävät myös joulukuulle suunniteltuja vyökokeita tammikuulle. Uusista ajankohdista tiedotetaan niiden varmistuttua.

Seuran syyskokous pidetään niin ikään etäyhteyksiä käyttäen lauantaina 12.12. klo 17:00 alkaen. Tämän jälkeen ohjelmassa on etäpikkujoulut, joissa luvassa on pelailua ja jutustelua verkon yli tonttulakit päässä ja glögilasit kädessä.

Kevätkausi päästänee aloittamaan normaalisti, mikäli tautitilanne Pohjois-Pohjanmaalla tasaantuu rajoitusten myötä eikä pahene joululomien aikana.

Taekwon-Do Akatemian hallituksen puolesta

Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia yhdistys ry


Koronatiedote: Oulun syysleiriä ei järjestetä, leirin vyökokeet pidetään aikataulun mukaisesti Äimäkujalla erikoisjärjestelyin

Taekwon-Do Akatemian hallitus on päättänyt, että 31.10.-1.11. järjestettäväksi suunniteltu Oulun syysleiri Rajakylän koululla perutaan koronavirustilanteesta johtuen. Olemme viime viikon aikana kartoittaneet vaihtoehtoja leirin järjestämiselle, mutta yleisen turvallisuuden näkökulmasta leirin järjestäminen näissä olosuhteissa ei ole järkevää. Vaikka Oulussa ja Pohjois-Pohjanmaalla tartuntatilanne on tällä hetkellä vakaa, leirille osallistuisi harrastajia eri paikkakunnilta, joten mahdollisen koronavirustartunnan alueellinen leviämisriski on merkittävä.

Leirin yhteyteen suunniteltu vyökoe LAUANTAINA 31.10. klo 18:00 järjestetään Oulussa Äimäkujan salilla samana ajankohtana. Vyökokeeseen on pakollinen ennakkoilmoittautuminen keskiviikkoon 28.10. mennessä myClubissa vyökokeen tapahtumassa. Ennakkoilmoittautumisten määrän perusteella vyökokelaat jaetaan tarvittaessa pienempiin ryhmiin, joille ilmoitetaan oma saapumisaika salille. Aikatauluttaminen vähentää pukuhuone- ja käytävätungosta sekä vähentää kohtaamisia toisten kanssa.

Vyökokeeseen ei oteta tällä kertaa ulkopuolisia katsojia. Vanhempien/huoltajien ja muiden saattajien läsnäoloa vyökoepaikalla rajoitetaan. Vyökokeeseen voivat tulla saattajat, joiden on oltava paikalla junioriharrastajien tukena. Saattajia sallitaan enintään yksi per junioriharrastaja. Aikuisharrastajat eivät saa tuoda vyökokeeseen saattajia.

Toivomme, että ne harrastajat, joilla jäi keväällä vyökoe väliin koronaperuutusten aikana, pääsisivät suorittamaan vyökokeen syyskauden aikana. Tämän tulevan vyökokeen lisäksi suoritusmahdollisuuksia järjestetään tarpeen mukaan lisää.

Kaikissa harjoituksissamme täytyy noudattaa nyt erityisen tarkkoja hygieniaohjeita, jotta estämme tartuntojen leviämisen ja harjoittelun keskeytymisen. Kokonaisuudessaan tämänhetkiset koronaohjeet voit lukea täältä. Opettajat vastaavat harjoitusten aikaisesta turvallisuudesta esimerkiksi välttämällä kontaktiharjoitteita mahdollisuuksien mukaan. Jos kontaktiharjoitteita ei voi välttää, ne tehdään saman parin tai pienryhmän kanssa.

Muistilistana keskeiset kohdat, joista jokainen harrastaja pitää itse huolta:

  • Minkäänlaisissa sairauden oireissa ei saa osallistua harjoituksiin.
  • Panosta käsihygieniaan: pese kädet treenipaikalle tullessa ja sieltä lähtiessä, desinfioi tai pese tauoilla.
  • Jos mahdollista, vaihda treenivaatteet jo kotona ja pue verkkarit niiden päälle. Näin minimoidaan aika ahtaassa pukuhuoneessa.
  • Treenipaikalle tullaan viisi minuuttia ennen harjoitusten alkua ja sieltä lähdetään heti harjoitusten päätyttyä.

Taekwon-Do Akatemian hallitus seuraa aktiivisesti THL:n ja aluehallintovirastojen ohjeistuksia. Mikäli harjoitusten peruutuksiin joudutaan, seuralla on kevään ja kesän oppien avulla erinomaiset valmiudet järjestää korvaavaa opetusta etäyhteyksin. Vaikka etätreenaaminen ei voikaan korvata aitoa kamppailulajiharrastusta ryhmässä, on se poikkeuksellisina aikoina hyvä keino pysyä mukana harrastuksessa.

Pidetään huolta toisistamme ja terveydestä yhdessä!

Taekwon-Do Akatemian hallituksen puolesta

Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia


Taekwon-Do Akatemian kesäohjelma

Hyvät harrastajat!

Elämme erikoisia aikoja, jotka ovat vaatineet kaikilta muuntautumis- ja sopeutumiskykyä. Jokainen meistä on varmasti oppinut paljon ainakin etätyöskentelystä, etäkoulusta tai etätreeneistä. Nyt kokoontumisrajoituksia aletaan kuitenkin vähitellen purkaa ja koululaisetkin palaavat torstaina takaisin lähiopetukseen.

Niin ikään myös KotiTKD-kevätkautemme päättyy 24.5. ja siirrymme viikon treenitauon jälkeen KesäTKD-kauden pariin. Alkuperäisiin suunnitelmiin nähden kesän tapahtumat menevät vielä uusiksi, sillä 10 hengen kokoontumisrajoitus jatkuu toukokuun loppuun ja 50 hengen kokoontumisrajoitus heinäkuun loppuun. Alla otsikoittain tarkempia tietoja kesän ja tulevan syksyn ohjelmasta.

Taekwon!

Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia


Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutus 24.5.

Pidämme Suomen ITF Taekwon-Don koulutusjärjestelmän mukaisen Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -koulutuksen etäyhteyksiä hyödyntäen sunnuntaina 24.5. viimeisen teoriatuokion sijasta. Koulutuksen kesto on n. 6h ja se on ensimmäinen porras Suomen ITF Taekwon-Don koulutuspolulla.

Taekwon-Don perusteet (TOK 0) -kurssi tarjoaa perustason tietämystä lajista ja harjoittelusta aloittelevalle harrastajalle. Kurssi on suunnattu alemmille värivöille (9. – 5. gup), mutta sopii hyvin myös ylemmille vöille. Tällä kertaa koulutukseen voivat osallistua myös tällä kaudella peruskurssin suorittaneet valkoiset vyöt, joka eivät ole vielä päässeet käymään vyökokeessa.

Ikärajaa koulutukseen ei ole. Tarjoamme oman seuramme jäsenille koulutuksen tällä kertaa ilmaiseksi. Minimiosallistujamäärä koulutuksen toteutumiselle on 10.

Lisätietoja koulutuksesta:
– MyClub-tapahtuma: Taekwon-Don perusteet (TOK 0) 24.5.2020
– Taekwon-Do Akatemian nettisivut: Koulutukset
– Suomen ITF Taekwon-Don nettisivut: Ohjaajakoulutukset


#KesäTKD-harjoituskausi 1.6.–31.7.

Kamppailu- ja taistelulajia ei voi harjoitella yksinomaan kotona näytön ääressä, sillä siihen kuuluu olennaisena osana yhdessä harjoittelu. Pääsemme aloittamaan ryhmäharjoittelun Oulussa maanantaina 1.6. kun rajoituksia kevennetään ja kesäkauden salivuorot alkavat. Pidämme kuitenkin edelleen tavallista enemmän etäisyyttä harjoituksissa, joten aivan kaikkia osa-alueita emme vielä ryhmäharjoittelussakaan harjoittele perinteiseen tapaan. Ryhmäharjoitteluun osallistuvien harjoitusmaksu on 10 €/hlö kahden kuukauden kaudelta. HUOM! Myös muualla kuin Oulussa harjoittelevat voivat osallistua näihin, mikäli pääsevät paikalle!

Jatkamme kuitenkin myös verkkotreenejä kerran viikossa, jos osallistujia riittää. Sillä pyrimme tarjoamaan harjoittelumahdollisuuksia myös kauempana Oulusta asuville. Tämä on meille uusi avaus etäisempien paikkakuntien toiminnan kehittämisessä, ja siitä on kiittäminen KotiTKD-kauden oppeja. Tänä vuonna tarjoamme verkkotreenit ilmaiseksi kaikille paikkakunnille haastavasta tilanteesta johtuen. Jos verkkotreenit koetaan hyödylliseksi, kehittelemme konseptia myös tuleviksi kesäkausiksi.
Kesän viikko-ohjelman näet alta.

Viikko-ohjelmakuva

MA Oheisharjoittelu ulkona Oulussa (säävaraus) klo 18:00-19:30
TI Treenit livenä verkossa klo 18:00-19:00
KE Ohjatut harjoitukset Oulussa klo 18:00-19:30
TO Murskausharjoitukset Oulussa klo 19:00-20:30
VAPAAT VUOROT Uudella salilla sen valmistuttua ma klo 18:30-20:00 ja to klo 18:00-19:30


Taekwon-Do Akatemian kevätkokous 13.6.

Taekwon-Do Akatemian kevätkokous oli alun perin määrä pitää 23.5. mutta kokoontumisrajoituksista johtuen järjestämme sen kesäkuun puolella 13.6. Kokoukseen on mahdollista osallistua paikan päällä tai etäyhteydellä. Kokouksessa vahvistetaan viime vuoden toimintakertomus ja tilinpäätös sekä päätetään jäsenmaksun suuruus kaudelle 1.9.2020-31.8.2021. Tarkemmat tiedot kevätkokouksesta myClub-tapahtumassa.


Värivyökokeet kesällä

Monella peruskurssilaisella ja värivyöllä jäi pitkään tähtäimessä ollut vyökoe suorittamatta kokoontumisrajoituksista johtuen. Nyt tilanne voi monella olla, että kokeeseen valmistautuminen vaatii lisää harjoittelua, jos takana on tauko. Tiedustelemme erillisellä kyselyllä harrastajien vyökoetarpeita ja -haluja kesäkuun alussa. Vyökokeiden järjestäminen on mahdollista kesä-heinä-elokuussa tarpeen mukaan.


Kesäleiri 15.–16.8.

Valitettavasti jouduimme perumaan ensin kevätleirin maaliskuulta ja nyt 50 hengen kokoontumisrajoituksista johtuen myös kesäleirin kesäkuulta. Nykyisenä tavoitteenamme on järjestää kesäleiri kauden alkajaisiksi 15.–16.8. mikäli epidemiatilanne sen sallii ja siihen on mahdollista saada sali Oulusta tai lähiseudulta. Tiedot kesäleiristä päivitetään myClub-tapahtumaan.


Mustan vyön kokeet 22.8.

Mustan vyön kokeiden alkuperäinen päivämäärä oli 23.5. mutta 10 hengen kokoontumisrajoituksesta johtuen se siirretään kesän loppuun. Näin mahdollistamme riittävän valmistautumisajan myös niille kokelaille, joiden harjoittelu on katkennut tai muuttunut poikkeusolojen vuoksi. Uusi kutsu uusin päivämäärin on nähtävillä myClub-tapahtumassa.


Syyskausi 2020

Syyskausi 2020 aloitetaan tällä tietoa normaalisti. Paikkakuntakohtaiset harjoitusajat julkaistaan heinä-elokuussa. On mahdollista, että epidemiatilanteen muuttuessa ja toisen tartunta-aallon tullessa joudumme siirtymään vielä tilapäisesti verkkotreeneihin. Seuran suositus on, että peruskurssin kaudella 2019-2020 suorittaneet harrastajat siirtyvät syksyllä harjoittelemaan jatkokurssin mukana riippumatta siitä, onko vyökoetta ehditty suorittaa. Vyökoe suoritetaan sitten kun treeniä on saatu taas riittävästi ja valmius vyökokeen läpäisemiseen on hankittu. Tässä käytännössä voi olla paikkakuntaisia eroja ryhmän tilanteen mukaisesti.


#KotiTKD-nettitreenikausi

Hyvät harrastajat,

Mahdollistaaksemme Taekwon-Don harjoittelemisen kotioloissa kuluvan kevään aikana, olemme aloittaneet #KotiTKD-nettitreenikauden. Jokainen viikko koostuu kolmesta itsenäisestä harjoitteesta (ma, ke, pe), kahdesta videopuhelun kautta järjestettävästä harjoituksesta (ti, to) ja yhdestä videopuheluna järjestettävästä teoriatuokiosta (su).

Harjoitukset ovat avoimia kaikille Taekwon-Do Akatemian jäsenille vyöarvosta ja iästä riippumatta. Toivomme, että kaikki harrastajamme pysyvät aktiivisina myös kotiharjoittelukauden aikana ja että pääsemme pian palaamaan taas harjoitussaleihin normaaliin tapaan.

Otamme mielellämme toiveita ja ideoita vastaan kotitreenien osalta sähköpostitse info@tkd-akatemia.fi.

Terveisin
Henri Savilampi, puheenjohtaja
Taekwon-Do Akatemia


Mestari Allinniemen tiedote Taekwon-Don harjoittelusta poikkeusoloissa

Taekwon!

Viime viikonloppuna piti harjoitella ison porukan kesken Taekwon-Do Akatemian kevätleirillä, mutta nykyisessä tilanteessa käytännössä kaikki ryhmäharjoittelu on peruttu. Tämä on varmasti hyvä ratkaisu – etenkin kun näin pystytään suojaamaan vanhuksia ja muita riskiryhmiä. Toisten suojelemiseksi tehty päätös on erittäin perusteltu.

Itse koetan tällaisessa poikkeuksellisessa ja vaikeassa tilanteessa etsiä asiasta myös mahdollisia hyviä puolia. Omaan ajatteluuni liittyy vahvasti se, että pyrin kääntämään vaikean tilanteen edes jotenkin ja joltain osin myös hyödyksi. Yksi niistä tulikin esiin heti, sillä omalle pojalle riittikin enemmän aikaa yhdessäolon, palloilun ja metsäretkeilyn myötä. Myös omaan kuntoiluun ja lihashuoltoon jää nyt myös normaalia enemmän aikaa. Samalla, kuten aina jouten ollessa, huomasin opiskelevani taas tänään kamppailun tekniikkaa ja teoriaa.

Kilpaurheilijoille harjoittelun keskeytyminen on valitettavan tuttua. Monilla pieni tai isompi loukkaantuminen on saattanut päättää kauden, estänyt osallistumista kilpailuihin tai ainakin haitannut täysipainoista harjoittelua. Oma ohjeeni valmentajana on tällaisissa tapauksissa ollut aina, että loukkaantumisesta toipumisen ja tauon aikana parannetaan vähintään yhtä osa-aluetta. Urheiluvamman kuntoutusta suunniteltaesssa valitaan siis samalla myös jokin muu sopiva kehityskohde. Oli se sitten mikä tahansa; peruskunto, lihasvoima, nopeus, notkeus, tekniikka, taktiikka, teoria tai jokin muu. Tavoitteena ja etuna tässä on, että kun sitten lopulta palataan takaisin täysipainoiseen harjoitteluun, ollaan saavutettu kehitystä ja urheilija on parempi kuin ennen loukkaantumistaan.

En tiedä miten asiat nyt etenevät ja miten kauan sulkua kestää, mutta kannustaisin kaikkia ottamaan tästä ajasta myös hyötyjä irti. Pakollisen ryhmäharjoittelutauon aikana onkin hyvä harjoitella kotona tai vaikka ulkona ja löytää uusia puolia omaan kehitykseen. Valitse hyvä tavoite niin, että ennen kuin ryhmäharjoittelu taas jatkuu tavalliseen tapaan, jokin tai jotkin osa-alueet ovat selvästi parantuneet. Muista tavoitteiden asettamisen lisäksi ottaa aina myös riittävästi aikaa levolle, palautumiselle sekä läheisille.

Taekwon-Do Akatemian opettajat kokoavat ryhmäharjoittelun tauon ajaksi kaikkien harrastajien käyttöön internetistä löytyvää harjoittelumateriaalia, jota voi hyödyntää itsenäisessä harjoittelussa. Näihin harjoitteisiin pääset helpoiten käsiksi seuraamalla aktiivisesti seuran nettisivuja (https://tkd-akatemia.fi/) sekä sosiaalisen median kanavia Facebookissa ja Instagramissa (@tkdakatemia). Lisäksi seura järjestää tauon ajaksi mahdollisuuden pitää yhteyttä opettajiin, kysyä kysymyksiä niin harjoitteluun kuin lajitekniikkaankin liittyen sekä pyytää palautetta omista suorituksista.

Nähdään taas tulevissa harjoituksissa, leireillä ja seminaareilla!

Taekwon-Do terveisin;

m i k k o

Mikko Allinniemi 7. Dan
Taekwon-Do Akatemia


Tapahtumat ja harjoitukset koronavirusepidemian aikana

Tapahtumat

Suomessa vallitsevan koronavirustilanteen vuoksi Taekwon-Do Akatemia siirtää tapahtumiaan myöhempään ajankohtaan alla olevan listan mukaisesti. Seuraathan seuran tiedotusta tapahtumista uusien ajankohtien lähestyessä.

  • Kevätleiri: alkuperäinen ajankohta 14.-15.3.2020, uusi ajankohta 13.-14.6.2020
  • Tuomarikurssi: alkuperäinen ajankohta 3.-4.4.2020, uusi ajankohta syyskaudella (ilmoitetaan myöhemmin)
  • Akatemia Open -kilpailut: alkuperäinen ajankohta 4.4.2020, uusi ajankohta syyskaudella (ilmoitetaan myöhemmin)

Mahdollisista muutoksista koskien muita Taekwon-Do Akatemian tapahtumia tiedotetaan erikseen.


Harjoitukset

Taekwon-Do Akatemia on antanut kaikille kansalaisopistoille suosituksen keskeyttää ohjatut Taekwon-Do-harjoitukset toistaiseksi. Kaikki opistot keskeyttävät toimintansa viranomaisten määräyksestä viimeistään keskiviikkona 18.3.2020.

Myös Taekwon-Do Akatemian omat harjoitukset Oulussa (vapaat harjoitusvuorot, diesel-harjoitukset sekä jatkokurssien yhteisharjoitukset) on peruttu toistaiseksi.

Kaikki julkiset liikuntapaikat kuten koulujen salit poistuvat niin ikään käytöstä viimeistään keskiviikkona 18.3.2020, joten myöskään harrastajien itse varaamia harjoitusvuoroja ei järjestetä.

Seuraa oman kurssisi järjestäjän tiedotteita siitä, jatkuvatko harjoitukset vielä loppukeväästä tai kesällä vai vasta syksyllä.

Taekwon-Do Akatemia järjestää korvaavaa kotiharjoitteluohjelmaa verkkosivujen ja sosiaalisen median kautta, lisätietoja mestari Allinniemen tiedotteessa.


Hygienia, terveys ja kotiharjoittelu

Oheisia hygienia- ja terveysohjeita tulee noudattaa paitsi Taekwon-Do-harjoittelussa, myös muussa elämässä erityisesti epidemian aikana.

  • Kädet pestään salille saapuessa ja salilta lähtiessä
  • Käsihuuhdetta voi käyttää myös taukojen aikana, erityisesti jos olet kontaktissa toisiin harrastajiin (esim. ottelu- ja itsepuolustusharjoitteet)
  • Ottelusuojat tulee pitää puhtaana ja harjoituspuku pestä mielellään jokaisen harjoituksen jälkeen
  • Jos olet ollut vasta flunssassa, sinulla on flunssan oireita, tai tunnet olosi muuten huonovointiseksi älä tule harjoituksiin, vaan jää kotiin
  • Jos epäilet altistuneesi koronavirukselle, älä tule harjoituksiin vaan pysy kotona.
  • Lieväoireisen koronavirustaudin voi sairastaa kotona, älä siis kuormita terveydenhuoltoa turhaan. Mikäli oireet muuttuvat vakaviksi, ota yhteyttä omaan terveyskeskukseen puhelimitse tai mikäli tarvitset välitöntä hoitoa tai ambulanssia, soita 112.
  • Seuraa oman kansalaisopiston tiedotusta paikallisista ohjeista (kysy omalta opettajalta lisätietoja)

12.3.2020 Taekwon-Do Akatemian hallitus
(Viimeisin päivitys 16.3.2020 klo 21:00)

info@tkd-akatemia.fi