Kurssit

Huom! Muuttunut viikonpäivä!

Huomaathan myös kaudenaloitusleiripäivän Iissä Haminan koululla lauantaina 29.8! Ilmoittautuminen leiripäivään myClubin kautta tästä linkistä.

Leiripäivän yhteydessä järjestetään ilmainen tutustumistreeni Taekwon-Dosta kiinnostuneille klo 14:30–15:30. Tutustumistreeniin osallistuvien ei tarvitse ilmoittautua leiripäivälle ennakkoon.

Paljon toivottu Seikkailu- ja kamppailukurssi 4-6-vuotiaille alkaa uutena Iissä syksyllä 2026!

Tällä kurssilla opitaan Taekwon-Don perusteita leikin ja hauskanpidon kautta. Tunnilla opitaan erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita. Harjoitusten ja leikkien avulla lapsen rohkeus ja ryhmätyötaidot paranevat.

Uusi Taekwon-Don peruskurssi alkaa Kajaanissa lauantaina 5.9.2026!

Huomaathan myös kaudenaloitusleiripäivän Kajaani-hallilla sunnuntaina 6.9! Lisätietoa leiripäivästä myClubin kautta tästä linkistä.

Leiripäivän yhteydessä järjestetään ilmainen tutustumistreeni Taekwon-Don lauantaina 5.9. aloittaneille ja aloittamisesta kiinnostuneille klo 14:30–15:30. Pelkästään tutustumistreeniin osallistuvien ei tarvitse ilmoittautua leiripäivälle ennakkoon.

Huom! Muuttunut harjoitusaika ja -paikka!

Huomaathan myös kaudenaloitusleiripäivän Kajaani-hallilla sunnuntaina 6.9! Lisätietoa leiripäivästä ja ilmoittautuminen myClubin kautta tästä linkistä.

Leiripäivän yhteydessä järjestetään ilmainen tutustumistreeni Taekwon-Don lauantaina 5.9. aloittaneille ja aloittamisesta kiinnostuneille klo 14:30–15:30. Pelkästään tutustumistreeniin osallistuvien ei tarvitse ilmoittautua leiripäivälle ennakkoon.

Suosittu Taekwon-Don peruskurssi alkaa jälleen Kiimingissä!

Peruskurssi harjoittelee kahdesti viikossa:

• Ensisijaiset harjoitukset keskiviikkoisin klo 18:00-19:30
• Toiset harjoitukset yhdessä jatkokurssilaisten kanssa sunnuntaisin klo 12:30-14:00

Peruskurssille on mahdollista osallistua myös vain keskiviikon harjoituksiin. Sunnuntain harjoituksissa on tällöin mahdollista käydä satunnaisesti kertamaksulla.

Peruskurssimaksu (syyskausi):

Vain keskiviikon harjoitukset: 70 € (syyskausi), opiskelijahinta 49 € (syyskausi)
Keskiviikon ja sunnuntain harjoitukset: 130 € (syyskausi), opiskelijahinta 91 € (syyskausi)

• Vain keskiviikon harjoituksiin ilmoittautunut voi osallistua sunnuntain harjoituksiin ilman erillistä kurssi-ilmoittautumista kertamaksulla (9 €/kerta), jolloin kertamaksut laskutetaan erikseen käyntikertojen perusteella syyskauden päätteeksi. Kertamaksuista ei myönnetä opiskelija-alennusta.
• Opiskelijahinta koskee toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijoita.
• Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla tai Edenredillä.

Huom! Muuttunut kellonaika!

Jatkokurssi harjoittelee kahdesti viikossa:

• Ensisijaiset harjoitukset keskiviikkoisin klo 19:30–21:00
• Toiset harjoitukset yhdessä peruskurssilaisten kanssa sunnuntaisin klo 12:30–14:00

Jatkokurssille on mahdollista osallistua myös vain keskiviikon tai sunnuntain harjoituksiin. Toisissa harjoituksissa on tällöin mahdollista käydä satunnaisesti kertamaksulla.

Jatkokurssimaksu (syyskausi):

Yhdet harjoitukset viikossa: 90 € (syyskausi), opiskelijahinta 63 € (syyskausi)
Kahdet harjoitukset viikossa: 153 € (syyskausi), opiskelijahinta 107 € (syyskausi)

• Vain yksiin harjoituksiin ilmoittautunut voi osallistua toisiin harjoituksiin ilman erillistä kurssi-ilmoittautumista kertamaksulla (9 €/kerta), jolloin kertamaksut laskutetaan erikseen käyntikertojen perusteella syyskauden päätteeksi. Kertamaksuista ei myönnetä opiskelija-alennusta.
• Opiskelijahinta koskee toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijoita.
• Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla tai Edenredillä.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulun sali 2 (Jahtivoudintie 13).

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulun sali 2 (Jahtivoudintie 13).

Tämä peruskurssi toteutetaan 8 viikon eli 15 harjoituskerran mittaisena intensiivikurssina.

Peruskurssin päätteeksi harrastajan on mahdollista jatkaa jatkokurssilla, jonka harjoitusajat ovat tiistaisin sama klo 17:30–18:30 ja torstaisin klo 18:00–19:30. Lisäksi jatkokurssilaisen on mahdollista treenata tiistaisin myös aikuisten ryhmän kanssa yhteisessä potkutreenissä omien harjoitusten jälkeen klo 18:30–19:30.

Peruskurssi alkaa 25.8.2026 ja päättyy 13.10.2026, minkä jälkeen järjestetään peruskurssin vyökoe torstaina 15.10.2026.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Äimäraution aikuisten harjoitusryhmään. Ryhmä on tarkoitettu aikuisikäisenä (n. 15-vuotiaana tai sitä vanhempana) Taekwon-Do-harrastuksen aloittaville, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja samalla oppia itsepuolustus- ja kamppailutaitoja.

Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi mukaan myös opiskelijat, joille tarjoamme n. 30 % alennuksen kurssimaksuista!

This course is geared towards adults and over 15-year-olds who want to start a new sport as a hobby. The main goals are to improve health and fitness while learning self defence and martial arts skills. We also welcome students with a 30 % discount off the course fee. Instruction on the course is available bi-lingually in English and Finnish if necessary. Please contact the instructors (at the bottom of the page) if you need more information in English or assistance with registration.

Peruskurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 90 €, opiskelijahinta 63 €
Kaksi harjoituskertaa viikossa: 145 €, opiskelijahinta 102 €

Toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijoiden tulee esittää opiskelijakortti opettajalle kurssin alettua. Muussa tapauksessa kurssimaksun loppuosa laskutetaan erikseen.

Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla tai Edenredillä. Mikäli haluat maksaa kurssimaksun käyttäen liikuntaetua, lähetäthän ilmoittautumisen jälkeen sähköpostia aiheesta osoitteeseen rahastonhoitaja@tkd-akatemia.fi, niin saat maksuohjeet. Rahastonhoitaja merkitsee ilmoittautumisen yhteydessä muodostuneen laskun maksetuksi liikuntaedulla maksamisen jälkeen.

Tämä peruskurssi toteutetaan 8 viikon eli 15 harjoituskerran mittaisena intensiivikurssina.

Peruskurssin päätteeksi harrastajan on mahdollista jatkaa kevätkaudella jatkokurssilla, jonka harjoitusajat ovat tiistaisin klo 17:30–18:30 ja torstaisin klo 18:00–19:30. Lisäksi jatkokurssilaisen on mahdollista treenata tiistaisin myös aikuisten ryhmän kanssa yhteisessä potkutreenissä omien harjoitusten jälkeen klo 18:30–19:30.

Peruskurssi alkaa 26.10.2026 ja päättyy 14.12.2026, minkä jälkeen järjestetään peruskurssin vyökoe keskiviikkona 16.12.2026.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Äimäraution aikuisten harjoitusryhmään. Ryhmä on tarkoitettu aikuisikäisille ja yli 15-vuotiaille Taekwon-Dossa vähintään sinisen vyön jo suorittaneille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja samalla oppia itsepuolustus- ja kamppailutaitoja.

Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi mukaan myös opiskelijat, joille tarjoamme n. 30 % alennuksen kurssimaksuista!

This course is geared towards adults and over 15-year-olds who have already reached blue belt-level in Taekwon-Do and want to continue practicing. The main goals are to improve health and fitness while learning self defence and martial arts skills. We also welcome students with a 30 % discount off the course fee. Instruction on the course is available bi-lingually in English and Finnish if necessary. Please contact the instructors (at the bottom of the page) if you need more information in English or assistance with registration.

Jatkokurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 110 €, opiskelijahinta 77 €
Kaksi harjoituskertaa viikossa: 175 €, opiskelijahinta 123 €
Kolme harjoituskertaa viikossa: 235 €, opiskelijahinta 165 €

Toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijoiden tulee esittää opiskelijakortti opettajalle kurssin alettua. Muussa tapauksessa kurssimaksun loppuosa laskutetaan erikseen.

Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla tai Edenredillä. Mikäli haluat maksaa kurssimaksun käyttäen liikuntaetua, lähetäthän ilmoittautumisen jälkeen sähköpostia aiheesta osoitteeseen rahastonhoitaja@tkd-akatemia.fi, niin saat maksuohjeet. Rahastonhoitaja merkitsee ilmoittautumisen yhteydessä muodostuneen laskun maksetuksi liikuntaedulla maksamisen jälkeen.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian jatkokurssien yhteiseen potkutreeniin Äimärautiolle, Äimäkujan salille, tiistaisin klo 18:30–19:30.

Potkutreeni sopii lisäharjoitukseksi kaikille Taekwon-Don peruskurssin suorittaneille harrastajille ikään, vyöarvoon ja harjoituspaikkakuntaan katsomatta.

Tällä kurssilla huomioidaan harrastajien erilaiset lähtökohdat ja kuntotasot heidän omien tarpeidensa mukaan. Harjoitteita eriytetään tarpeen mukaan esimerkiksi polvi- ja olkapäävammat huomioiden, mutta myös kilpauralle tähtääviä silmällä pitäen.

Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi mukaan myös toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijat, joille tarjoamme n. 30 % alennuksen kurssimaksuista!

Potkutreeniin ja kuntokamppailuun saatavilla myös kymmenen harjoituskerran "kymppikortti" hintaan 75 €, jota voi käyttää kevätkauden loppuun asti sekä potkutreeniin että kuntokamppailuun. Kymppikortti sopii harrastajalle, joka ei pääse treenaamaan joka viikko, mutta haluaa hyödyntää potkutreenejä ja kuntokamppailua oman aikataulunsa mukaan. Kysy tästä lisää treenin opettajilta, yhteystiedot opettajan nimeä klikkaamalla.

Briefly in English:

This course is geared towards color belts and black belts who want to add more training sessions and kicks to their curriculum. The main goals are to improve overall skills with clear a focus on kicking. We also welcome secondary and higher education students with a 30 % discount off the course fee. Instruction on the course is available bi-lingually in English and Finnish if necessary. Please contact the instructors (at the bottom of the page) if you need more information in English or assistance with registration.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Äimäraution juniorien harjoitusryhmään. Ryhmä on tarkoitettu noin 8–14-vuotiaille Taekwon-Do-harrastusta jatkaville, jotka ovat jo suorittaneet Taekwon-Don peruskurssin.

Tämä kurssi alkaa syyslomaviikon jälkeen lokakuun lopussa, 27.10.2026.

Jatkokurssimaksu (8 viikkoa):

• Yhdet harjoitukset viikossa: 55 € (8 viikkoa)
• Kahdet harjoitukset viikossa: 87,50 € (8 viikkoa)

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulussa salissa 1. Pohjois-Ritaharjun koulu (Pyrstötähti) sijaitsee Riistatien ja Jahtivoudintien risteyksessä. Sisäänkäynti Jahtivoudintien puolella ovesta, jonka vieressä lukee LIIKUNTASALI.

Huom! Paikkana toimii Välikylän päiväkoti (Raivaajankuja 11-15, Jääli) syyslomaan asti. Kurssi siirtyy Hönttämäen alakoulun saliin, kun remontti on valmis, arvio 29.10. alkaen.

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulun sali 2 (Jahtivoudintie 13).

Kurssimaksu maksetaan erikseen lapsen ja aikuisen osalta. Molemmat ilmoitetaan kurssille erikseen.

Vapaat harjoitusvuorot omatoimiharjoitteluun Äimäkujan salilla kesän ajan:

• tiistaisin klo 17:00–18:30
• keskiviikkoisin klo 18:00–19:30
• perjantaisin klo 17:00–18:30

Vuoroille on erilliset tapahtumat myClubissa, joissa on hyvä sopia esimerkiksi treeniseuraa vuoroille.

Vuoroilla tulee noudattaa Äimäkujan salin sääntöjä.

Paikka: Ritaharjun monitoimitalon päiväkodin sali, sisäänkäynti J-ovesta.

Lähde mukaan lapsen (7-12 v) ja aikuisen yhteiselle seikkailu- ja kamppailukurssille Knuutilankankaalle!

Kurssilla opit monipuolisesti erilaisia Taekwon-Don osa-alueita, kuten erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita, ottelun perusteita, itsepuolustusta sekä murskausta. Kurssilla myös suuressa osassa on hauskanpito leikkien ja kisailujen parissa. Liikunnalliset taidot (mm. tasapaino, rytmi ja nopeus) sekä ryhmässä työskentelytaidot kehittyvät. Ennen kaikkea lapsi ja aikuinen saavat kivan liikuntahetken kamppailuharrastuksen parissa.

Aikuisen ja lapsen kurssimaksu maksetaan erikseen. Molemmista tehdään oma ilmoittautuminen kurssille.

Lähde mukaan lapsen (4-6 v) ja aikuisen yhteiselle seikkailu- ja kamppailukurssille Knuutilankankaalle!

Kurssilla opit monipuolisesti erilaisia Taekwon-Don osa-alueita, kuten erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita, ottelun perusteita sekä murskausta. Kurssilla myös suuressa osassa on hauskanpito leikkien ja kisailujen parissa. Liikunnalliset taidot (mm. tasapaino, rytmi ja nopeus) sekä ryhmässä työskentelytaidot kehittyvät.

Ennen kaikkea lapsi ja aikuinen saavat kivan liikuntahetken kamppailuharrastuksen parissa.

Kurssimaksu maksetaan aikuisen ja lapsen osalta erikseen. Molemmista tehdään oma ilmoittautuminen kurssille.

Etsitkö uutta tapaa parantaa kuntoa sekä kehittää voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta? Haluatko yhdistää tehokkaan harjoittelun hauskaan ja motivoivaan treeniseuraan? Liity mukaan Taekwon-Do Akatemian kuntokamppailuryhmään! Kurssi on suunniteltu kaikille, jotka haluavat nostaa kuntoaan, olipa sinulla kamppailulajitaustaa Taekwon-Dosta tai jostain muusta lajista - tai ei ollenkaan!

Kuntokamppailuryhmä on avoin kaikille, jotka haluavat pitää huolta fyysisestä kunnostaan ja hyvinvoinnistaan, katsomatta ikään ja tämänhetkiseen kuntotasoon. Aiempaa kokemusta tai erityistä taitotasoa ei tarvita - tärkeintä on halu kehittyä ja nauttia liikunnasta! Haastavampien harjoitteiden kohdalla ohjaajamme tarjoavat myös vaihtoehtoisia suoritteita huomioiden esimerkiksi polvi- ja olkapäävaivat. Ryhmän alaikäraja on 14 vuotta. Alle 14-vuotiaat ovat tervetulleita harjoituksiin yhdessä aikuisen kanssa, ja tällöin on tutun aikuisen parina pariharjoitteissa. Yläikärajaa ei ole!

Lue lisää kuntokamppailusta täältä!

Hinnasto ja ilmoittautuminen

• Syyskausikortti (27.8.-17.12.): 119 €
• Kymmenen kerran sarjakortti: 75 €
• Kertamaksu: 9 € (ei ennakkoilmoittautumista, maksu paikan päällä kortilla tai MobilePaylla)

Harjoitusmaksut voi maksaa myös ePassilla, Edenredillä ja Smartumilla. Opiskelijoille tarjoamme 30% alennuksen kausikortista (syyskausi 83 €). Ilmoittaudu opiskelijana myClubin kautta normaalisti ja esitä opiskelijakortti ohjaajille ensimmäisissä harjoituksissa, niin hyvitämme laskulta alennuksen osuuden.

Huippusuosittu seikkailu- ja kamppailukoulu nyt Äimärautiolla!

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian seikkailu- ja kamppailukouluun Äimärautiolle. Ryhmä on tarkoitettu noin 4–7-vuotiaille lapsille, jotka haluavat oppia jännittäviä kamppailutaitoja liikunnallisten leikkien ja pelien avulla.

Seikkailu- ja kamppailukoulussa opitaan Taekwon-Don perusteita leikkien, pelien ja hauskanpidon kautta. Tunnilla opitaan erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita. Harjoitusten ja leikkien avulla lapsen rohkeus ja ryhmätyötaidot paranevat.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Äimäraution aikuisten harjoitusryhmään. Ryhmä on tarkoitettu aikuisikäisille ja yli 15-vuotiaille Taekwon-Don peruskurssin jo suorittaneille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja samalla oppia itsepuolustus- ja kamppailutaitoja.

Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi mukaan myös opiskelijat, joille tarjoamme n. 30 % alennuksen kurssimaksuista!

This course is geared towards adults and over 15-year-olds who have already completed the beginners' course and want to continue practicing. The main goals are to improve health and fitness while learning self defence and martial arts skills. We also welcome students with a 30 % discount off the course fee. Instruction on the course is available bi-lingually in English and Finnish if necessary. Please contact the instructors (at the bottom of the page) if you need more information in English or assistance with registration.

Jatkokurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 110 €, opiskelijahinta 77 €
Kaksi harjoituskertaa viikossa: 175 €, opiskelijahinta 123 €
Kolme harjoituskertaa viikossa: 235 €, opiskelijahinta 165 €

Toisen asteen ja korkea-asteen opiskelijoiden tulee esittää opiskelijakortti opettajalle kurssin alettua. Muussa tapauksessa kurssimaksun loppuosa laskutetaan erikseen.

Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla tai Edenredillä. Mikäli haluat maksaa kurssimaksun käyttäen liikuntaetua, lähetäthän ilmoittautumisen jälkeen sähköpostia aiheesta osoitteeseen rahastonhoitaja@tkd-akatemia.fi, niin saat maksuohjeet. Rahastonhoitaja merkitsee ilmoittautumisen yhteydessä muodostuneen laskun maksetuksi liikuntaedulla maksamisen jälkeen.

Itsepuolustuksen kahdeksan kerran kurssi sopii hyvin henkilölle, jolla ei ole aiempaa kokemusta kamppailulajeista tai itsepuolustusharjoittelusta, mutta toimii hyvänä kertauksena ja voi tuoda uutta näkökulmaa itsepuolustukseen myös Taekwon-Doa tai muuta kamppailulajia jo harrastavalle.

Itsepuolustuskurssilla käsiteltäviä aiheita:

• Oma toimintakyky
• Hyvä asento
• Liikkuminen
• Etäisyyden hallinta ja irtautuminen oman fyysisen koon ja ominaisuuksien mukaan
• Äänenkäyttö
• Havainnointi ja sijoittuminen
• Hyökkäyskohteet ja työkalut, työkaluja erilaisista uhkatilanteista selviytymiseen
• Kaatumisharjoittelua
• Hallittu henkilön ohitus
• Harjoittelua stressin alla, paineensietokyvyn koettelua (vain sitä haluaville)
• Hätävarjelulainsäädäntö ja pakkokeinolaki
• Mentaalinen toimintalupa
• Pelko ja sen vaikutus ihmisen toimintaan
• Lyhyesti prosessi esim. pahoinpitelystä rikostutkintaan, syyteharkintaan, oikeuteen ja oikeuden päätökseen

Opettajana ITF Taekwon-Don 5.Dan kansainvälinen opettaja, turvallisuusvalvoja Antti Kukkonen