Kurssit

Kulku Hyttikallion koululle liikuntasalin G-ovesta.

Harjoituspaikkana vanha Hauholan koulun sali. Hauhola-sali on Lehtikankaan monitoimitalon erillisrakennus Sotkamontien puolella olevan urheilukentän vieressä, samassa rakennuksessa nuorisotila Holarin kanssa.

Syksyltä jatkava kurssi. Vain syksyn peruskurssilla mukana olleille.

Seuraava peruskurssi opiskelijoille alkaa syksyllä. Ota yhteyttä kurssin opettajiin, jos aloittaminen kiinnostaa sinua kesken kauden.

The next beginners' course for students will begin next autumn. Please contact the course instructors if you are interested in starting in the middle of the season.

Yhteistyössä Oulun korkeakoululiikunnan (OKKL) kanssa järjestetty Taekwon-Don peruskurssi yliopiston ja AMK:n opiskelijoille ja henkilökunnalle. Tervetuloa uuden lajin ja kavereiden pariin! Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä.

Peruskurssi antaa valmiuden osallistua syys- tai kevätkaudella järjestettävään vyökokeeseen. Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu tuttujen treenikavereiden kanssa jatkokurssilla.

Peruskurssilla varusteeksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja juomapullo.

Taekwon-Do kisaryhmä on suunniteltu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille peruskurssin jo suorittaneille harrastajille, joilla on vähintään ylempi valkoinen vyö. Tämä kurssi on tarkoitettu lisäharjoitteluksi muiden Taekwon-Do treenien lisäksi. Kisaryhmän treenit keskittyvät nimensä mukaisesti kilpailusuoritusten parantamiseen sekä kilpailusääntöjen ja käytäntöjen opetteluun. Opettelemme myös ymmärtämään kilpailemisen tuomaa jännitystä ja pyrimme löytämään keinoja, miten sitä voi joko lievittää tai hyödyntää.

Jatkokurssien yhteisharjoituksiin voivat osallistua kaikki Taekwon-Don jatkokurssilaiset miltä tahansa Taekwon-Do Akatemian harjoituspaikkakunnalta. Harjoituksista saa lisätreeniä oman harjoitusryhmän viikoittaisten harjoituksen oheen. Harjoitukset ovat ilmaiset millä tahansa seuran kurssilla harrastavalle. Jos tämä on ainoa harjoitusryhmäsi, maksat kurssimaksun 50 €/puolivuotiskausi.

Harjoituksiin ilmoittaudutaan viikoittain myClubissa.

Yhteistyössä Oulun korkeakoululiikunnan (OKKL) kanssa järjestetty Taekwon-Don jatkokurssi yliopiston ja AMK:n opiskelijoille ja henkilökunnalle. Uusia poikkitieteellisiä kavereita opiskelupaikkakunnalta! Tervetuloa treenaamaan opiskelijaporukalla Taekwon-Doa! Olitpa sitten suorittanut vyöarvosi Hangossa tai Utsjoella, niin olet tervetullut mukaan ryhmään. Jatkokurssilla syvennetään peruskurssin taitoja ja edetään kohti ylempiä vyöarvoja aina mustalle vyölle saakka.

Peruskurssilla voi aloittaa uutena harrastajana tai jatkaa syksyllä aloitettua kurssia.

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla.

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla.

Vapaalla harjoitusvuorolla jokainen harrastaja voi harjoitella yhdessä tai erikseen haluamiaan osa-alueita. Ylemmiltä vöiltä ja muilta treenikavereilta vuorolla voi pyytää apua, mutta vuoro ei lähtökohtaisesti ole ohjattu harjoitus. Äimäkujan salilla on myös murskausmahdollisuus. Vapaata harjoitusvuoroa voivat käyttää kaikki Taekwon-Do Akatemian harrastajat, jotka ovat maksaneet seuran jäsenmaksun, lajilisenssin ja jonkin kurssin kurssimaksun.

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla.

Tule mukaan oheisharjoittelukurssille tehostamaan kamppailuharjoitteluasi. Kamppailu-urheilussa vaaditaan lajiosaamisen lisäksi nopeutta, räjähtävyyttä, liikkuvuutta, reaktiokykyä ja monta muuta ominaisuutta, mitä voi kehittää muuallakin kuin lajitreeneissä. Kyky suoriutua lajin vaatimuksista paranee ominaisuusharjoittelun myötä.

Oheisharjoittelukurssi etenee teemoittain kevään läpi. Olet tervetullut mukaan, oletpa sitten kamppailuharjoittelun aloittelija tai jo pitkälle edennyt urheilija, mistä kamppailulajista vain. Kurssilta saat uusia ideoita omaan oheisharjoitteluusi, suunnitelmallisen oheisharjoittelun miettimättä itse mitä tulisi tehdä, sekä saman henkistä seuraa harjoitteluun.

Sopii myös muiden kamppailulajien harrastajille!

Yhdistetty Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille.