Kurssit

Taekwon-Do Akatemia on Pohjois-Pohjanmaan, Lapin ja Kainuun alueella toimiva ITF Taekwon-Do -seura. Järjestämme kursseja kaiken ikäisille useilla paikkakunnilla. Ohessa näet kaikki tulevat ja meneillään olevat kurssimme.


Haapavesi

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi yli 7-vuotiaille

  • Kurssin kesto: 10.09.2023 - 03.12.2023
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 01.09.2023 klo 15:00
  • Yhteistyössä: Jokihelmen opisto

Ii

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 12.09.2023 - 03.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 29.02.2024 klo 22:55
  • Yhteistyössä: Iin kansalaisopisto

Kajaani

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi yli 10-vuotiaille

  • Kurssin kesto: 09.09.2023 - 04.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 19.06.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Kaukametsän opisto

Harjoituspaikkana vanha Hauholan koulun sali. Hauhola-sali on Lehtikankaan monitoimitalon erillisrakennus Sotkamontien puolella olevan urheilukentän vieressä, samassa rakennuksessa nuorisotila Holarin kanssa.

Kempele

Taekwon-Don peruskurssi lapsille ja nuorille (yli 8v)
  • Harjoitusajat: Keskiviikkoisin klo 16:30-18:00
  • Harjoituspaikka: Piriläsali
  • Opettaja: Ulla Hämeenaho
  • Hinta: 102 € (koko kausi)

  • Kurssin kesto: 20.09.2023 - 05.06.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 19.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Kempele-opisto
Taekwon-Don jatkokurssi lapsille ja nuorille

  • Kurssin kesto: 17.09.2023 - 12.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 19.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Kempele-opisto
Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi yli 15-vuotiaille

  • Kurssin kesto: 17.09.2023 - 12.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 19.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Kempele-opisto

Kiiminki

Taekwon-Don peruskurssi yli 8-vuotiaille

  • Kurssin kesto: 06.09.2023 - 10.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 03.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Oulu-opisto
Taekwon-Don jatkokurssi yli 8-vuotiaille

  • Kurssin kesto: 06.09.2023 - 10.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 03.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Oulu-opisto

Kipinä

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi
  • Harjoitusajat: Maanantaisin klo 18:00-19:30
  • Harjoituspaikka: Kipinän koulu
  • Opettaja: Joel Putula
  • Hinta: 36 € (kevätkausi)

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 25.03.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 01.01.2024 klo 16:00
  • Yhteistyössä: Pudasjärven kansalaisopisto

Kuusamo

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 17.09.2023 - 14.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 01.07.2023 klo 07:00
  • Yhteistyössä: Kuusamo-opisto

Muhos

Taekwon-Don peruskurssi
  • Harjoitusajat: Maanantaisin klo 18:00-19:30
  • Harjoituspaikka: Tähtiareena
  • Opettaja: Topi Rantakangas
  • Hinta: 62 € (syyskausi) / 62 € (kevätkausi)

  • Kurssin kesto: 04.09.2023 - 13.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 10.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Oulujoki-opisto
Taekwon-Don jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 07.09.2023 - 09.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 10.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Oulujoki-opisto

Oulu

Taekwon-Don peruskurssi 7-15-vuotiaille - syksyltä jatkavat, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 11.01.2024 - 25.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättyy: 05.04.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto
Taekwon-Don "after school" -perus/jatkokurssi 7-15-vuotiaille, Heinäpää
  • Harjoitusajat: Tiistaisin klo 15:00-16:30
  • Harjoituspaikka: Vuolle-sali
  • Opettaja: Satu Kokko
  • Hinta: 106 € (kevätkausi)

  • Kurssin kesto: 09.01.2024 - 23.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 02.01.2024 klo 10:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto
Taekwon-Don peruskurssi 7-15-vuotiaille, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 11.01.2024 - 25.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättyy: 05.04.2024 klo 10:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto
Taekwon-Do-kisaryhmä

  • Kurssin kesto: 07.01.2024 - 26.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 15.12.2023 klo 12:00

Taekwon-Don kisaryhmä on suunniteltu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille peruskurssin jo suorittaneille harrastajille, joilla on vähintään ylempi valkoinen vyö (9. gup). Tämä kurssi on tarkoitettu lisäharjoitteluksi muiden Taekwon-Do-treenien lisäksi. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kilpailuista tai kisatreeneistä voidaksesi osallistua kurssille, vaan kiinnostus kilpailemista ja itsensä kehittämistä kohtaan riittää!

Kisaryhmän treenit keskittyvät nimensä mukaisesti kilpailusuoritusten parantamiseen sekä kilpailusääntöjen ja -käytäntöjen opetteluun. Opettelemme myös ymmärtämään kilpailemisen tuomaa jännitystä ja pyrimme löytämään keinoja, joilla jännitystä voi joko lievittää tai hyödyntää.

Kisaryhmän treeneihin on mahdollista osallistua koko kaudeksi (80 €), puoleksi kaudeksi (50 €) tai kertamaksulla (10 €/treeni). Kertamaksut laskutetaan syyskauden päätteeksi. Kertamaksulla osallistuvan ei tarvitse ilmoittautua tällä kurssisivulla, vaan suoraan tapahtumiin.

Koko kauden kurssimaksu sisältää 16 harjoituskertaa. Harjoituksia ei pidetä 4.2. (SM-kisat), 10.3. (hiihtoloma), 31.3. (pääsiäinen), 7.4. (kevätleiri) eikä 12.5. (äitienpäivä). Puolikkaiden kausien jako menee hiihtolomaviikosta.

Kurssin ohjaajina toimivat Antti Kukkonen 5. Dan ja Ninna Korteslahti 3. Dan.

Kurssilla harjoitellaan noin vuoroviikoin liikesarjoja ja ottelua, minkä lisäksi voidaan harjoitella salin varustuksen ja osallistujien toiveiden mukaisesti myös erikoistekniikkaa, voimamurskausta ja näytösottelua.

Alta löydät kevätkauden harjoitusten aiheet. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan kunkin viikon harjoitustapahtuman kommenttikentässä.


14.1. Akatemia Open -kisoihin valmistava harjoitus, kaikki lajit

21.1. Kisakokemuksen läpikäynti, kehonhuolto, liikesarjoja rennosti

28.1. SM-kisoihin ja HelmiCupiin valmistava harjoitus, kaikki lajit

4.2. SM-kisat ja HelmiCup [EI HARJOITUKSIA]

11.2. Ottelu, erikoistekniikat

18.2. Liikesarjat, erikoistekniikat

25.2. Ottelu, voimamurskaus

3.3. Hiihtoloma [EI HARJOITUKSIA]

10.3. Liikesarjat, voimamurskaus

17.3. Ottelu, erikoistekniikat

24.3. Liikesarjat, erikoistekniikat

31.3. Ottelu, voimamurskaus

7.4. Oulun kevätleiri [EI HARJOITUKSIA]

14.4. Liikesarjat, voimamurskaus

21.4. Ottelu, erikoistekniikat

28.4. Liikesarjat, erikoistekniikat

5.5. Ottelu, voimamurskaus

12.5. Kaikki lajit, kauden läpikäynti, palaute kisaajille ja valmentajille

Taekwon-Don jatkokurssi 8-15-vuotiaille, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 25.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättyy: 04.04.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto
Taekwon-Don jatkokurssi 8-17-vuotiaille, TORSTAI, Knuutilankangas

  • Kurssin kesto: 18.01.2024 - 02.05.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 07.03.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

Kulku harjoituksiin koulun pääovesta klo 16:45 alkaen. Ovi on lukossa. Soita oven pielessä olevaa ovikelloa, mikäli ovella ei ole ketään vastassa saapuessasi.

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi yli 16-vuotiaille - MAANANTAI, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 22.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 13.11.2023 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

HUOM! Tällä harjoitusryhmällä on toinen treeni torstaisin klo 19:15-20:30. Ilmoittautuminen toiseen harjoitukseen erikseen Vuolle-opiston sivuilla: https://uusi.opistopalvelut.fi/oulunkansalaisopisto/fi/course/18710

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi aikuisille, Äimärautio

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 08.05.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 29.02.2024 klo 12:00

Tervetuloa aikuisten ja opiskelijoiden Taekwon-Don perus- ja jatkokurssille

Kurssilla huomioidaan eri lähtökohdista ja kuntotasoista aloittavat aikuiset heidän omien tarpeidensa mukaan. Harjoitteita eriytetään tarpeen mukaan esimerkiksi polvi- ja olkapäävammat huomioiden, mutta myös kilpauralle tähtääviä silmällä pitäen.

Äimäraution kurssilla voit valita ilmoittautuessa, osallistutko yhteen vai kahteen harjoitukseen viikossa. Täysipainoinen harjoittelu ja lajissa eteneminen onnistuu myös yhdellä viikoittaisella harjoituskerralla, mutta kehityt nopeammin, jos osallistut molempiin harjoituksiin. Kurssiohjelma on suunniteltu niin, että harrastaja saa kaikki tarvitsemansa tiedot ja taidot etenemiseen, vaikka kävisi pelkästään maanantain tai pelkästään keskiviikon harjoituksissa.

Tarjoamme kurssihinnoista n. 30 % alennuksen opiskelijoille. Harjoituksista löydät uusia poikkitieteellisiä kavereita opiskelupaikkakunnalta! Tervetuloa treenaamaan opiskelijaporukalla Taekwon-Doa! Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut harrastaja ja suorittanut nykyisen vyöarvosi Hangossa tai Utsjoella, niin olet tervetullut mukaan ryhmään.

Peruskurssimaksu (kevätkausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 60 €, opiskelijahinta 40 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 100 €, opiskelijahinta 70 €

Jatkokurssimaksu (kevätkausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 80 €, opiskelijahinta 55 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 130 €, opiskelijahinta 90 €

Kurssimaksun voi maksaa myös liikuntaetuudella (ePassi, SmartumPay, Eazybreak, Edenred)!

Kulku harjoituksiin

Äimäkuja 6:n A-ovesta toiseen kerrokseen ja suoraan eteenpäin kamppailusalien käytävälle. Taekwon-Do Akatemian sali on sali 4 (sininen portti oven ympärillä) ja pukuhuoneet ovat suoraan sitä vastapäätä. Ensimmäisen viikon harjoituksissa (ma ja ke) pääaulassa on opastaja, mutta mikäli liityt kurssille mukaan myöhemmin, ilmoitathan tulostasi niin osaamme olla odottamassa sinua.

Lisätietoja kurssista ilmoittautumislinkin takana!

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi 7-15-vuotiaille, Hönttämäki

  • Kurssin kesto: 09.01.2024 - 23.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 02.01.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto
Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi yli 16-vuotiaille - TORSTAI, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 22.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 13.11.2023 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

HUOM! Tällä harjoitusryhmällä on toinen treeni maanantaisin klo 19:15-20:30. Ilmoittautuminen toiseen harjoitukseen erikseen Vuolle-opiston sivuilla: https://uusi.opistopalvelut.fi/oulunkansalaisopisto/fi/course/18709

Perhe Taekwon-Do, Ritaharju

  • Kurssin kesto: 14.01.2024 - 28.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 03.01.2024 klo 10:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

Tervetuloa uuden lajin ja kavereiden pariin. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä.

Tällä asiakkaiden toivomalla perhekurssilla opetetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasioita. Varusteeksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja juomapullo. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (115 € + 115 €).  Ei tuntia hiihtolomaviikolla (viikko 10: 4.-10.3.) eikä pääsiäisenä (28.3.-1.4.).

Seikkailu- ja kamppailukurssi 4-6-vuotiaille, Ritaharju, B-ryhmä

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 22.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättyy: 04.04.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla.

Kurssi täynnä. Halutessasi voit ilmoittautua varasijalle.

Vapaa harjoitusvuoro
  • Harjoitusajat: Tiistaisin klo 17:00-18:30
  • Harjoituspaikka: Äimäkujan sali
  • Opettaja: Ei määritetty
  • Hinta: Ei määritelty

  • Kurssin kesto: 06.06.2023 - 27.05.2024

Vapaalla harjoitusvuorolla jokainen harrastaja voi harjoitella yhdessä tai erikseen haluamiaan osa-alueita. Ylemmiltä vöiltä ja muilta treenikavereilta vuorolla voi pyytää apua, mutta vuoro ei lähtökohtaisesti ole ohjattu harjoitus. Äimäkujan salilla on myös murskausmahdollisuus, mikäli läsnä on varaston avainten haltijoita. Vapaata harjoitusvuoroa voivat käyttää kaikki Taekwon-Do Akatemian harrastajat, jotka ovat maksaneet seuran jäsenmaksun, lajilisenssin ja jonkin kurssin kurssimaksun.

Seikkailu- ja kamppailukurssi 4-6-vuotiaille, Ritaharju, A-ryhmä

  • Kurssin kesto: 08.01.2024 - 22.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 02.01.2024 klo 12:00
  • Yhteistyössä: Vuolle-opisto

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla

Posio

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 17.09.2023 - 21.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 19.06.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Posion kansalaisopisto

Pudasjärvi

Taekwon-Don peruskurssi

  • Kurssin kesto: 11.01.2024 - 04.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 04.01.2024 klo 16:00
  • Yhteistyössä: Pudasjärven kansalaisopisto
Taekwon-Don jatkokurssi
  • Harjoitusajat: Torstaisin klo 18:00-19:00
  • Harjoituspaikka: Lakarin koulu
  • Opettaja: Janne Ahonen
  • Hinta: 27 € (kevätkausi)

  • Kurssin kesto: 11.01.2024 - 04.04.2024
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 04.01.2024 klo 16:00
  • Yhteistyössä: Pudasjärven kansalaisopisto

Pyhäntä

Taekwon-Don peruskurssi

  • Kurssin kesto: 04.09.2023 - 20.11.2023
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 28.08.2023 klo 15:00
  • Yhteistyössä: Jokihelmen opisto

Taekwon-Don peruskurssi aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille.

Taekwon-Don jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 04.09.2023 - 20.11.2023
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 28.08.2023 klo 15:00
  • Yhteistyössä: Jokihelmen opisto

Taekwon-Don jatkokurssi aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille.

Seikkailu- ja kamppailukurssi 5-6 v

  • Kurssin kesto: 09.04.2023 - 20.11.2023
  • Ilmoittautuminen päättynyt: 28.08.2023 klo 15:00
  • Yhteistyössä: Jokihelmen opisto

Ruukki

Taekwon-Don peruskurssi

  • Kurssin kesto: 14.09.2023 - 25.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 14.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Siikajoki-opisto
Taekwon-Don jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 14.09.2023 - 25.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 14.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Siikajoki-opisto

Utajärvi

Taekwon-Don perus- ja jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 06.09.2023 - 15.05.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 10.08.2023 klo 09:00
  • Yhteistyössä: Oulujoki-opisto

HUOM Paikka muuttunut! Kurssi järjestetään Hyvinvointitalon liikuntasalissa.

Vaala

Taekwon-Don peruskurssi

  • Kurssin kesto: 05.09.2023 - 16.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 03.08.2023 klo 08:00
  • Yhteistyössä: Oulujärven kansalaisopisto
Taekwon-Don jatkokurssi

  • Kurssin kesto: 05.09.2023 - 16.04.2024
  • Ilmoittautuminen alkanut: 03.08.2023 klo 08:00
  • Yhteistyössä: Oulujärven kansalaisopisto