Taekwon-Doa Oulussa

Tällä Taekwon-Don kurssilla syvennät aiemmin oppimiasi taitoja ja opit uutta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. Suosittelemme ilmoittautumaan myös torstain kurssille: TAEKWON-DO jatkokurssi juniorit 7-10 v tai TAEKWON-DO jatkokurssi juniorit 11-15 v.

Tämä harjoitusvuoro on varattu ylempien vöiden eli punaisten ja mustien vöiden omaan harjoitteluun yhdessä tai erikseen. Salissa on hyvin tilaa esimerkiksi kuvata omia liikesarjasuorituksia analysoitavaksi, treenata ottelua tai murskausta (teline ja laudat täytyy tuoda itse). Ilmoittautuminen tehdään tapahtumakohtaisesti myClubissa, ja päivän treenitapahtuman kommenteissa voi kysellä treeniseuraa :)

Toisinaan vuoro saattaa olla myös ohjatussa käytössä. Huomioithan tällöin, että ohjatun treenin aikana salissa ei kunnioituksesta treeninvetäjää kohtaan voi samanaikaisesti omatoimiharjoitella.

Taekwon-Don jatkokurssilla syvennät peruskurssilla oppimiasi taitoja ja opit uutta kuten ottelua ja murskausta.

Harrastaja voi ilmoittautua lisäksi myös torstain kurssille halutessaan kaksi harjoituskertaa viikossa.

Ryhmä on täynnä syksylle 2024, emmekä rajallisen tilan vuoksi voi ottaa enempää kurssilaisia.

---

Kurssilla huomioidaan eri lähtökohdista ja kuntotasoista aloittavat aikuiset heidän omien tarpeidensa mukaan. Harjoitteita eriytetään tarpeen mukaan esimerkiksi polvi- ja olkapäävammat huomioiden, mutta myös kilpauralle tähtääviä silmällä pitäen.

Äimäraution kurssilla voit valita ilmoittautuessa, osallistutko yhteen vai kahteen harjoitukseen viikossa. Täysipainoinen harjoittelu ja lajissa eteneminen onnistuu myös yhdellä viikoittaisella harjoituskerralla, mutta kehityt nopeammin, jos osallistut molempiin harjoituksiin. Kurssiohjelma on suunniteltu niin, että harrastaja saa kaikki tarvitsemansa tiedot ja taidot etenemiseen, vaikka kävisi pelkästään maanantain tai pelkästään keskiviikon harjoituksissa.

Tarjoamme kurssihinnoista n. 30 % alennuksen opiskelijoille. Harjoituksista löydät uusia poikkitieteellisiä kavereita opiskelupaikkakunnalta! Tervetuloa treenaamaan opiskelijaporukalla Taekwon-Doa! Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut harrastaja ja suorittanut nykyisen vyöarvosi Hangossa tai Utsjoella, niin olet tervetullut mukaan ryhmään.

Peruskurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 60 €, opiskelijahinta 40 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 100 €, opiskelijahinta 70 €

Jatkokurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 80 €, opiskelijahinta 55 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 130 €, opiskelijahinta 90 €

Kurssimaksun voi maksaa myös liikuntaetuudella (ePassi, SmartumPay, Eazybreak, Edenred)!

Kulku harjoituksiin

Äimäkuja 6:n A-ovesta toiseen kerrokseen ja suoraan eteenpäin kamppailusalien käytävälle. Taekwon-Do Akatemian sali on sali 4 (sininen portti oven ympärillä) ja pukuhuoneet ovat suoraan sitä vastapäätä. Ensimmäisen viikon harjoituksissa (ma ja ke) pääaulassa on opastaja, mutta mikäli liityt kurssille mukaan myöhemmin, ilmoitathan tulostasi niin osaamme olla odottamassa sinua.

Harrastaja voi ilmoittautua lisäksi myös maanantain kurssille halutessaan kaksi harjoituskertaa viikossa.

Tervetuloa uuden lajin ja kavereiden pariin. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Tällä asiakkaiden toivomalla perhekurssilla opetetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasioita. Varusteeksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja juomapullo. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen vanhemman ja lapsen osalta (80 € + 80 €). 

Paikka: Pohjois-Ritaharjun koulun sali 2.

Huom! Ilmoittautuminen ennen kurssia ilmoittautumisaikana. Ei tuntia syyslomaviikolla (viikko 43: 21.-27.10.).

Vapaalla harjoitusvuorolla jokainen harrastaja voi harjoitella yhdessä tai erikseen haluamiaan osa-alueita. Ylemmiltä vöiltä ja muilta treenikavereilta vuorolla voi pyytää apua, mutta vuoro ei lähtökohtaisesti ole ohjattu harjoitus. Äimäkujan salilla on myös murskausmahdollisuus, mikäli läsnä on varaston avainten haltijoita. Vapaata harjoitusvuoroa voivat käyttää kaikki Taekwon-Do Akatemian harrastajat, jotka ovat maksaneet seuran jäsenmaksun, lajilisenssin ja jonkin kurssin kurssimaksun.

Ryhmä on tämän syksyn osalta täynnä. 

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla

Tervetuloa kuntokamppailuun - kohti parempaa kuntoa ja itseluottamusta!

Etsitkö uutta tapaa parantaa kuntoa sekä kehittää voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta? Haluatko yhdistää tehokkaan harjoittelun hauskaan ja motivoivaan treeniseuraan? Liity mukaan Taekwon-Do Akatemian uuteen kuntokamppailuryhmään! Kurssi on suunniteltu kaikille, jotka haluavat nostaa kuntoaan, olipa sinulla kamppailulajitaustaa Taekwon-Dosta tai jostain muusta lajista - tai ei ollenkaan!

Kenelle ryhmä sopii?

Kuntokamppailuryhmä on avoin kaikille, jotka haluavat pitää huolta fyysisestä kunnostaan ja hyvinvoinnistaan, katsomatta ikään ja tämänhetkiseen kuntotasoon. Aiempaa kokemusta tai erityistä taitotasoa ei tarvita - tärkeintä on halu kehittyä ja nauttia liikunnasta! Haastavampien harjoitteiden kohdalla ohjaajamme tarjoavat myös vaihtoehtoisia suoritteita huomioiden esimerkiksi polvi- ja olkapäävaivat. Ryhmän alaikäraja on 14 vuotta. Alle 14-vuotiaat ovat tervetulleita harjoituksiin yhdessä aikuisen kanssa, ja tällöin on tutun aikuisen parina pariharjoitteissa. Yläikärajaa ei ole!

Olitpa sitten kamppailuharrastaja tai ensimmäistä kertaa tatamilla, treenit tarjoavat kunnonkohotusta omien tavoitteidesi mukaan. Siinä missä yksi saa treenin avulla hien pintaan, ajatukset pois arjesta ja harjoitteita terveempien elämäntapojen tukemiseen, saa toinen kuntokamppailusta lisää kestävyyskuntoa, ponnistus-, potku- ja lyöntivoimaa, keskivartalon tukea ja liikkuvuutta tukemaan kamppailuharrastusta.

Hinnasto

• Kertamaksu: 9 € (korttimaksu paikan päällä; ei ennakkoilmoittautumista)
• Kymmenen kerran sarjakortti: 80 €
• Syyskausikortti: 100 €
• Vuosikortti (syksy 2024 ja kevät 2025): 160 €

Harjoitusajat ja mahdolliset poikkeukset/peruutukset löytyvät kertakävijöille osoitteesta https://tkd-akatemia.fi/kuntokamppailu/.

Lue koko kurssikuvaus ja ilmoittautumisohjeet ilmoittautumislinkin takaa-->

Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla.

Vinkki: tuo lapsi liikkumaan ja keskity itse jouluvalmisteluihin. :)