Perinteinen kevätleiri järjestetään Oulussa 6.-7.4.2024
18.03.2024 klo 16:21
Taekwon-Do Akatemia järjestää perinteisen kevätleirin Oulussa 6.-7.4.2024. Leiri on avoin kaikille Suomen ITF Taekwon-Do ry:n jäsenseurojen harrastajille aina valkoisista mustiin vöihin. Leirin opettajina toimivat Taekwon-Do Akatemian päävalmentaja, mestari Mikko Allinniemi, 7. Dan, sekä moninkertainen EM- ja MM-mitalisti Jari Ramberg, 4. Dan, apunaan Taekwon-Do Akatemian opettajia ja apuopettajia.
Tänä vuonna kevätleirin teemana on turvallinen matalan kynnyksen ottelu- ja itsepuolustusharjoittelu. Leiripaikkana toimii Rajakylän koulun liikuntasali osoitteessa Ruiskukkatie 4-6, 90580 Oulu.
Oletko osallistumassa leirille ensimmäistä kertaa? Yleistä tietoa leireistä löydät osoitteesta https://tkd-akatemia.fi/harjoitusleirit.
Taekwon-Do Akatemian harrastajien ennakkoilmoittautuminen leirille tapahtuu seuran myClub-jäsenpalvelun kautta. Muiden seurojen harrastajat ilmoittautuvat oman seuransa kautta SITF:n ilmoittautumisjärjestelmään. Ennakkoilmoittautuminen päättyy su 31.3. klo 23:59. Leiripaikalla on myös mahdollista ilmoittautua, mutta ennakkoilmoittautumalla saat edullisemman leirimaksun, joudutat jonoja sisäänkirjautumisessa sekä autat leirin suunnittelussa.
Tarkemmat tiedot löydät leirikutsusta myClubissa: https://tkd-akatemia.myclub.fi/flow/events/6782317
Aikataulu
Perjantai
18:00 - 19:00 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla (Äimäkuja 6, Oulu)
Lauantai
9:00 - 9:30 Tatamien ja leiripaikan kasaustalkoot Rajakylässä
9:45 - 10:15 Sisäänkirjautuminen (myös ennakkoilmoittautuneet)
10:30 - 11:30 Harjoitus 1: Lämmittely, herättely, taktinen liikkuminen ottelussa ja itsepuolustuksessa
Ryhmäkuvaus ja lounastauko
13:30 - 14:30 Taekwon-Do-luento
14:30 - 16:00 Harjoitus 2: Ottelu / Itsepuolustus (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Tauko 30 min
16:30 - 18:00 Harjoitus 3: Itsepuolustus / Ottelu (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
n. 19:30 - Mustien vöiden ja opettajien illallinen Oulun keskustassa
Sunnuntai
9:30 - 10:00 Sisäänkirjautuminen (sunnuntaina saapuneet)
10:00 - 11:30 Harjoitus 4: Lämmittely, ottelu (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Lounastauko
13:00 - 14:00 Harjoitus 5: Ottelueriä (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Tauko 30 min
14:30 - 16:00 Harjoitus 6: Jäähdyttelevä potkutreeni
16:00 - 16:30 Leiripaikan siivous (kaikki leiriläiset osallistuvat)
17:30 - 18:30 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla
